Sista inlägget…

Hej där alla som läser min blogg, eller ska jag säga f d blogg.

Jag har en ny hemsida som är under bearbetning. Fast.. redan nu har jag flyttat bloggandet till den. Är ni intresserade av att följa mina öden och äventyr så gå till

http://www.carina-ultra-challenges.com

Jag önskar Er alla en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År 2015.

Annonser

Snart klar med utmaning nr 1 !!

Jag älskar utmaningar!!

Nu är jag snart klar med utmaning nr 1 av 2. Jag har avverkat 87 pass av 100 st (innan julafton). Härligt!! Jag blir så jäkla taggad av detta. Håller på att trappa upp tempot i träningen och ska efter utmaning nr 1 anta utmaning nr 2.

Utmaning nr 2: 100 st pass innan nyår – där passen ska vara antingen:

– styrketräningspass, simning, cykling / spinning, löpning / löpband, roddmaskin, gruppträningspass eller pass med PT.

Det kommer inte att bli en lätt sak men det kommer att ge resultat. Målet hägrar vid årsskiftet – Sylvesterloppet 10 km, en start till att bygga upp kroppen för triathlon igen.

Litet minne från Horla triathlon 2013 – första triathlonet sedan 2005. Keep up the good work! 🙂

DSC_0032

Efter 2 veckor…

Den gångna veckan har varit bättre. Minus 1 kg på vågen och bättre träning.

Nationaldagen tillbringade vi nere i Nösslinge med Eva och Nisse. Tråkigt väder på fredagen men på lördagen sken solen upp bland molnen så då blev det premiär för våtdräkten och Open Water. Usch vad ringrostig jag känner mig. Efter lite lätt simning gick jag upp igen.

Vi gjorde även lite nytta bl a hjälpte jag Eva och Nisse att förflytta en båt till ett bättre ställe…

10311716_10152447565717416_4148839197864635321_n

På söndagen blev det kanonfint väder och då tog vi en lång promenad i skogen, upp och ner för backar – oj så vackert. Allt som allt en fantastiskt skön helg och jag riktar ett stort tack till Eva och Nisse!

I måndags fyllde jag ytterligare ett år, jag har slutat räkna nu för det är inte lika kul som när man var 14-15 och bara ville bli typ 18 och myndig eller fylla ”systembolaget”, dvs fylla 20 så man fick handla vin och öl. Dagens firades med tårta och lite födelsedags-LEK på kvällen. Det passade bra då alla var mer eller mindre upptagna på vår vanliga dag, tisdagen.

På tisdagen hade jag och mina kollegor på banken sommaravslutning, mat och dryck intogs vid kajen på Lindholmen. Vår chef sommarpratade lite, lite mingel och prat och sedan bar det av hemåt. För på onsdagen hade jag bestämt att jag skulle cykla till jobbet och så blev det. Premiärcykling till och från jobbet, dryga 55 km på nya cykeln och det kändes bra.

Nu väntar en lite upp- och ner vecka. Jag ska göra en ny 24-timmars blodtrycksmätning och vi ska ta lite blodprover för kontroll av värden. Men mer om det nästa vecka.

Ibland måste man tänka om…

Carina_naerbild

…det blir inte alltid som man har tänkt sig.

Att göra en IRONMAN i Kalmar har varit ett så otroligt riktat mål – kanske för inriktat och fokuserat, vad vet jag!? Men det blev fel och det har tagit ett bra tag att smälta det. Jag ska inte rabbla upp alla faktorer som har orsakat detta men det är en hel del. EN SAK ska jag inte glömma – gå på ”din egen magkänsla” när du sätter mål och låt dig INTE påverkas så mycket av andra. Har du gjort upp en plan så håll dig till den! Ta dig tid att förklara och övertala (om nödvändigt) de personer som ska hjälpa dig att nå dit. Låt dom inte ändra dina planer.

Nu har jag funderat en hel del och en morgon kl 04.53 kom jag på lösningen – så typiskt mig. Snurr-snurr i hjärnan och plötsligt – ”smack” så sitter den där. Jag kommer att göra en IRONMAN men det kommer att ligga i framtiden och jag kommer att – via mina delmål – berätta min historia här. Jag hoppas Ni vill följa mig och min ”nya plan”.

Kom ihåg!! MAKE A PLAN – AND STICK TO IT – det gäller inte minst jag själv!

Sätta en ”raket” där bak… kan det hjälpa???

KÄMPA!

Livet är en kamp och det gäller att kämpa på. Min väg mot Kalmar har inte alls blivit som jag tänkt mig.

I början av mars var maken och jag uppe i Stockholm där han gjorde en ny hjärtablation – den lyckades. Tiden efter blev desto stökigare (läs mer på makens blogg – ultrastefan.wordpress.com). Jag fick en rejäl förkylning med en enveten hosta som höll mig borta från träningen. Jäkla skit rent ut sagt. Men sakta och säkert dök ändå små vårtecken upp – min nya tricykel kom…

20140408_114008

… och det gjordes även en bike-fit på den…

20140408_100027

…tack duktige ”Mackan” för hjälp med det. Tack även till Richard på Sävendalens cykel och sport för alla goda råd om cykel, cykeltillbehör m m.

Ännu en cykelbild – kan inte låta bli…

20140408_121539

Ja, jag är nöjd…haha!!

Nu gäller det att se om det blir något Kalmar i år eller inte. Jag tänker inte stressa med detta. Jag kommer att starta upp grundträning på cykel och löpning, fokusera på maten och se hur långt jag kommer på det.

Imorgon är det 118 dagar kvar till dagen Ironman…..

 

Julhelg…

Godmorgon go’ vänner!

Det blir sporadiskt bloggande just nu. Fortfarande mycket att göra på jobbet och nu har det skett en del personalförändringar som gör att det troligtvis blir fler toppar framöver. Suck! Att jag inte kan få träna ifred. Men, men… inte klaga. Jobbet gör det möjligt att finansiera träningen så det är bara att bita ihop och hitta andra vägar.  Men det blir inget Sylvesterlopp för mig. Jag ska lugna mig med tävlingar och fokusera på styrka och löpträning ett tag. Slänger nog in ett och annat simpass också.

Får ju inte glömma…20131116_174048…de härliga dagarna i bassängen på Playitas.

Under julhelgen kommer jag att springa och köra styrketräning. Jag jobbar klämdagarna innan årsskiftet men är ledig 2-3 januari nästa år. Det ska bli skönt.

Fram till 16 januari blir det alltså GoS-pass, styrketräning och lite simning. Därefter viktkontroll och avstämning inför nästa 16 – 16 period.

Må väl alla och god fortsättning!

 

Ut på vift!

Imorgon åker jag upp till min gamla hemstad Linköping. Vi har samlat ihop ett gäng som gick i nian på högstadiet för att ”snacka skit”  och återuppliva gamla minnen!

Normalt sett är jag inte så mycket för reunions – man sitter och jämför vem som är bäst, störst och vackrast men just den här gången ska det faktiskt bli roligt. Det har varit så mycket fokus på träning, på mål, på misslyckade tävlingar, på vikt – you name it!!

Ibland måste man bara byta miljö och göra något HELT ANNAT – så den här helgen blir perfekt att träffa gamla klasskompisar och ha trevligt. Vi har haft en grupp på Facebook och förpratat en hel del så nu blir det IRL i Linköping.

Stortorget 3

Stora Torget. Bilden tagen cirka 1927 innan Folke Filbyter fanns. Man kan se att bilismen gjort sitt intåg men staden dominerades fortfarande av hästdragna fordon.