Projektdags !!

Nu måste jag hitta extra motivation och få en extra kick inför kommande utmaningar!  Därför startar jag projekt SUI100 imorgon – Shape Up for Ironman – 100 dagar! Tanken är att räkna ner från dag 100 till dag 0 med en avstämning var 10:e dag.

Ferrari_0430_2

Nu ska det gå undan!! Snabb som en Ferrari önskar man ju men det kommer nog inte ske på 100 dagar. Men en bit på väg i alla fall.

Avstämning 1 – startläge imorgon den 26 april, därefter avstämning per

90 dagar kvar – 6 maj

80 dagar kvar – 16 maj

70 dagar kvar – 26 maj

60 dagar kvar – 5 juni

50 dagar kvar – 15 juni

40 dagar kvar – 25 juni

30 dagar kvar – 5 juli

20 dagar kvar – 15 juli

10 dagar kvar – 25 juli

Slutavstämning inför IM Kalmar – 4 augusti

Fokus kommer att ligga på viktminskning och köra en distansträning med längre och längre pass (triathlon-grenarna). Däremellan kommer jag köra styrketräning i form av styrke-konditionspass och balansträning. Till min hjälp har jag min PT Patrik på Kristinedals träningscenter och Emma på Extravaganza.  Det är bara att sätta igång!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s